Người bị ho có nên ăn yến sào cần giờ và ăn thì cân nặng sẽ thế nào ?

Hiện nay, nhiều người thường nhận được lời khuyên là nên mua tổ yến sào cần giờ để sử dụng cho trẻ em bị suy nhược, gầy yếu đồng thời tăng sức đề kháng, hạn chế các bệnh do không khí bị ô nhiễm,…. Tuy nhiên do chưa hiểu hết về các đặc điểm, tác dụng của tổ yến, hầu hết mọi người khi có ý định mua loại sản phẩm này để sử dụng vẫn thường băn khoăn không biết đối với người lớn và trẻ em bị ho có nên ăn yến sào cần giờ hay không?

>> Mời bạn tham khảo bài viết: Cách chưng tổ yến bằng nồi điện đơn giản 

Người đang bị ho có nên ăn yến sào cần giờ hay không?

Để tìm hiểu xem người bị ho có nên ăn yến sào cần giờ hay không, trước tiên chúng ta nên tìm hiểu xem bệnh ho xuất phát từ đâu, nguyên nhân là gì. Theo y học cổ truyền, ho là do tà xâm phạm vào tạng phế sinh ra. Hiểu theo nghĩa hiện đại hoặc theo tây y thì ho là phản xạ của cơ thể để đẩy các dị thể (virus, vi khuẩn, chất tiết, dị vật) trong đường hô hấp ra ngoài.

 Vì vậy, có thể coi ho là một cơ chế tự vệ của cơ thể. Khi nào cơ thể chưa ngừng ho tức là lúc đó hệ hô hấp vẫn còn tồn tại dị vật.
>> Xem thêm: Cách chưng tổ yến hạt sen ngon nhất 

Với tổ yến sào, theo các tài liệu Đông y cổ, yến sào cần giờ còn được gọi là tâm dịch, huyền tương, vị ngọt, tính bình, vào hai kinh phế vị. Từ đó có thể thấy, tổ yến sào cần giờ có tác dụng bổ phế, tiêu đàm, trừ ho, định suyễn.

Theo nhiều nghiên cứu, yến sào cần giờ cũng có tác dụng làm sạch phổi, tăng cường khả năng đề kháng của hệ hô hấp, ngăn ngừa cơ thể khỏi các bệnh liên quan đến không khí bị ô nhiễm. Do đó, có thể nói cả người lớn và trẻ em bị ho đều nên ăn tổ yến sào cần giờ để hỗ trợ điều trị, giảm tình trạng ho đồng thời tăng cường sức đề kháng.

Cách sử dụng tổ yến sào cần giờ cho người bị ho như thế nào?

>> Tổ yến chưng với đậu xanh như thế nào? Mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với đậu xanh hiệu quả nhất 

Để đem lại hiệu quả cao nhất, các bạn có thể chế biến món tổ yến sào cần giờ chưng đường phèn bởi đường phèn cũng là loại thực phẩm có tác dụng trị ho và giảm các triệu chứng viêm họng, viêm phế quản.

Bên cạnh đó mặc dù đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng mọi người vẫn nên chú ý sử dụng tổ yến sào cần giờ theo đúng liều lượng để hạn chế tình trạng “hư bất thụ bổ” (cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng khiến chúng tích tụ lại và gây ra nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn) trong Đông y. Liều lượng sử dụng tổ yến sào cần giờ cho người bị ho cụ thể như sau:

► Đối với người lớn:

• Buổi sáng: 1 ly nhỏ yến sào cần giờ chưng đường phèn
• Buổi chiều: 1 ly nhỏ

► Đối với trẻ em:

• Buổi sáng: 1/2 ly nhỏ
• Buổi chiều 1/2 ly nhỏ

Lưu ý: Nên sử dụng tổ yến lúc còn nóng để giữ ấm cho cơ thể đồng thời dùng vào lúc đói để tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Sử dụng trong thời gian từ 2 - 3 tháng rồi dừng một khoảng thời gian sau đó mới tiếp tục để thu được hiệu quả lớn nhất.

>> Xem thêm: Cách chưng yến cực chuẩn 

Trên đây là một số thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc để giải đáp thắc mắc người bị ho có nên ăn yến sào cần giờ hay không. Nếu trong nhà có người thân, đặc biệt là trẻ em đang bị ho dai dẳng, ho không dứt,… các bạn có thể tìm mua tổ yến và tiến hành theo phương pháp trên sẽ thấy được hiệu quả.

Ngoài ra, để bảo đảm an toàn sức khỏe cho người dùng, các bạn cũng chỉ nên lựa chọn mua và sử dụng sản phẩm tại các cửa hàng bán yến sào cần giờ nguyên chất, đảm bảo uy tín để tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng đang bày bán tràn lan trên thị trường.

Vậy, tổ yến sào cần giờ có làm tăng hoặc giảm cân hay không? Chúng ta sẽ cùng đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc trên trong bài viết này.

Ăn yến sào cần giờ có làm tăng cân hay không?

>> Để khử mùi tanh khi chưng tổ yến, mời bạn tham khảo: Cách chưng tổ yến với mật ong thơm ngon

Thông thường, hàm lượng chất béo và đường đơn có trong thức ăn sẽ quyết định đến khả năng tăng cường trọng lượng cũng như cân nặng của người sử dụng. Vì vậy, để trả lời cho câu hỏi ăn yến sào cần giờ có tăng cân không, chúng ta sẽ cần phải tìm hiểu về thành phần hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong tổ yến. Theo đó, trong tổ yến sẽ gồm những chất sau:

• Protein (chất đạm): 50 - 52%.
• Đường amino (dẫn xuất của đường đơn, không gây béo phì): 28 - 30%.
• Axit amin: 8 - 10%
• Nguyên tố vi lượng: 10 - 12%.

Như vậy, có thể thấy trong yến sào cần giờ không chứa chất béo, đường đơn và do đó tổ yến sào cần giờ không làm tăng cân. Khả năng điều trị tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng của tổ yến thực chất là do loại thực phẩm cao cấp này có khả năng kích thích vị giác, giúp cho người sử dụng cảm thấy ăn ngon miệng, thèm ăn và do đó ăn nhiều hơn dẫn tới tăng cân.

Bên cạnh đó, tổ yến còn giúp phát triển, hoàn thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch do đó giảm khả năng mắc phải các loại bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, với tác dụng an thần, làm giảm stress, tổ yến cũng giúp cho người dùng có một tinh thần thoải mái, không phải lo lắng nhiều, từ đó cũng đưa tới hiệu quả tăng trọng lượng cơ thể.

Cách tăng cân với yến sào cần giờ như thế nào?

>> Xem thêm: Cách chưng tổ yến sào với lá dứa đơn giản nhất 

Với những người đang có vấn đề về cân nặng do lười ăn, ăn không ngon, thiếu ngủ, tinh thần căng thẳng, stress,…, việc sử dụng từ 3 - 5 gram yến sào cần giờ (tương đương với nửa tổ yến) mỗi ngày trong thời gian từ 2 - 3 tháng sẽ đem lại hiệu quả, tác dụng nhanh chóng. Còn với những người khó tăng cân hoặc thiếu cân không phải do những nguyên nhân trên cũng nên sử dụng tổ yến để cải thiện sức khỏe, tránh được các căn bệnh thông thường, dễ mắc phải như ốm vặt, cảm cúm, tạo tiền đề cho các phương pháp tăng cân khác.

Ăn yến sào cần giờ có giúp giảm cân không?

Như đã biết, trong tổ yến sào cần giờ có khoảng 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Trong số đó, một số loại có tác dụng trực tiếp đến trọng lượng, cân nặng của người dùng. Cụ thể:

► Valine: Hỗ trợ cơ thể phân hủy đường glucozơ, từ đó ngăn ngừa tình trạng đường tích lũy và chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể gây béo phì.

► Isoleucine: Giúp điều tiết lượng đường glucozơ trong máu, từ đó giảm tình trạng béo phì.
► Leucine: Tương tự như isoleucine, leucine đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều tiết hàm lượng đường đơn trong máu từ đó giúp giảm béo phì đồng thời hỗ trợ điều trị “hyperglycemia” - chứng tăng đường huyết trong máu.

Như vậy, phương pháp ăn yến sào cần giờ sẽ giúp giảm cân rất tốt và hiệu quả. Ngoài ra, khác với đa số các phương pháp giảm cân hiện nay thường có tác dụng nhanh nhưng khiến cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, tổ yến giúp trọng lượng cơ thể bạn giảm từ từ, đều đặn đồng thời vẫn bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết.

 Bên cạnh đó, yến sào cần giờ còn có tác dụng bảo trì độ đàn hồi, căng mịn của làn da, giúp lưu giữ vẻ đẹp và tuổi thanh xuân. Vì vậy, có thể nói rằng tổ yến sào cần giờ thực sự là loại “thần dược” mà chị em phụ nữ nên thường xuyên sử dụng.

Cách giảm cân bằng yến sào cần giờ như thế nào?

► Ăn đầy đủ 3 bữa mỗi ngày.

► Bữa sáng: Nên ăn sáng đầy đủ với những thực phẩm bổ dưỡng để giúp cơ thể có năng lượng hoạt động cho cả ngày đồng thời chống lại bệnh béo phì.

► Bữa trưa: Chỉ nên ăn tương đương một nửa khẩu phần ăn thông thường của bạn. Nửa khẩu phần còn lại ăn thêm các loại rau sống hoặc rau trộn để giảm bớt lượng mỡ thừa đồng thời bổ sung vitamin cho cơ thể.

► Bữa tối: Chỉ nên ăn nhẹ một chén chè tổ yến hạt sen để vừa bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa có công hiệu an thần, tĩnh tâm, đem lại một giấc ngủ sâu, thoải mái. Nếu chưa biết phương pháp chế biến món ăn này, các bạn có thể tham khảo thêm cách nấu món chè tổ yến hạt sen.

► Bên cạnh việc ăn đầy đủ, các bạn cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc các chất độc hại, giúp cơ thể luôn luôn khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.